柔道上達ガイドTop >  柔道の技術 >  足技

足技

足技


大内刈り

大内刈りは、相手の懐に入って内側から足を刈り、後ろ側へ倒す技です。体の小さな選手が、大きな相手を倒す時に有効な技の1つです。小内刈りと大内刈りを連続的に使用することで、相手を後ろへ後ろへ追い込むことが可能です。

大外刈り

大外刈は、引き手を効かせて相手の重心を崩して、払って倒す技です。大外刈りの始めの踏み込みは、支え釣り込み足と同様です。大外刈りは、後ろに倒す技。支え釣り込み足は、前に倒す技です。そのため、この二つの技を連続で行うと、効果的です。タイミング良く決まると、かっこいい技ですね!

内股

内股は、相手を斜め前に崩し、太ももを使用して投げる技です。井上康生さんの得意技ですね。井上康生さんの「内股」が一番美しい一本と評判ですね。私も井上康生さんの「内股」がきれいだと思います。内股は、体落としと同様に引き手、釣り手で相手を崩して投げるのがポイントです。

ひざ車

膝車は、足手を180度回転させるようにしながら、投げる技です。この技をかけるタイミングは、相手の後ろ足が前に出ようとした瞬間が良いですね。タイミングが合うとかっこいいですね。支釣込足と似ている技です。

柔道の技術

一般的な手技、腰技、足技、捨て身技、礼法、固め技といった柔道の技のポイントや注意点の説明をしています。

関連エントリー

手技  腰技  足技  前捨て身技  横捨て身技  固め技  締め技  関節技  礼法  受け身