柔道上達ガイド | ルールと技の紹介サイト tag:www.near-life.com,2012://301 2011-12-18T00:46:34Z 当サイトは、柔道のルールや技を紹介しています。 投げ技、捨て身技、固め技、締め技、関節技などの技術や柔道のルールを分かりやすく説明し、基礎知識から学べるような内容になっています。当サイトを見てくれた方が少しでも柔道に興味を持って頂けたら、幸いです。井上康生の「内股」が一番美しい一本ですね！ Movable Type 3.36 締め技 tag:www.near-life.com,2009://301.8003 2009-11-27T06:37:56Z 2009-11-27T18:23:55Z 十字締め 十字締め技には、並十字締め、逆十字締め、片十字締めの3つがあります。... ryu

十字締め

十字締め技には、並十字締め、逆十字締め、片十字締めの3つがあります。3つの違いは、襟の持ち方に違いがあります。並十字絞の襟のつかみ方は、両手の甲が上になるようにします。逆十字絞の襟のつかみ方は、両手の平が上になるようにします。片十字絞の襟のつかみ方は、片方の手が順手、もう片方が逆手になるようにします。

裸締め

襟締めは、直接相手の圧迫して締める技です。プロレスのスリーパーに似ていますね。相手の背後から、自分の腕を相手の首に巻きつけます。この技は、落ちてしまいますので、気をつけて使用しましょうね。

送り襟締め

送り襟締めは、背後から右前襟と左前襟を握り、両襟を絞って頚部を圧迫する技です。送り襟締めは、試合で良く使用される技です。相手の体勢が変わっても、対応できる技です。襟を使用して絞るというのがこの技の特徴です。]]> 関節技 tag:www.near-life.com,2009://301.8004 2009-11-27T13:24:07Z 2009-11-27T18:27:11Z 腕がらみ 腕がらみは、肘を強くきめる技です。「てこの原理」を使用します。柔道だ... ryu

腕がらみ

腕がらみは、肘を強くきめる技です。「てこの原理」を使用します。柔道だけでなく、プロレス、合気道、ブラジリアン柔術、古流柔術などにも見られる技です。腕がらみを使用する場合は、横四方固などを仕掛けた時に、抵抗してきた相手の腕を狙うと良いでしょう。

腕ひしぎ十字固め

腕挫十字固は、名前の通り、腕への関節技です。相手の片腕を自分の太腿に挟んで絞め、自分の両手で相手の腕全体を反らせるように伸ばしてきめる技です。子供が面白がって腕挫十字固を行っていますね。素人が行うと大抵痛くないですね。柔術、サンボ、総合格闘技、プロレスリングなどでも使用されています。

腕ひしぎ腕固め

腕挫腕固は、相手の片腕を自分の胸に抱きかかえるように締め付けます。肘関節の技です。腕ひしぎ十字固めを仕掛けた時に、腕挫腕固をかけるタイミングも出てきます。この技で試合の勝負が決まることはほとんどないようです。完璧に決まれば、「参った」するしかないでしょう。 ]]> 柔道の神様 tag:www.near-life.com,2009://301.8005 2009-11-27T14:07:42Z 2009-11-27T17:57:07Z 柔道の神様と呼ばれているのは、嘉納治五郎です。 嘉納治五郎は、生まれつきの柔道... ryu
柔道の神様と呼ばれているのは、嘉納治五郎です。 嘉納治五郎は、生まれつきの柔道の天才ではなく、 ごく普通の男性でした。しかも、いじめられっ子だったのです。 ボクシングの内藤大助選手もいじめられっ子だったんですよ。 弱い者が強くなるということは、良くある話なんですね。 努力することで弱い者が強くなれるという証明ともいえます。 嘉納治五郎は、毎日のように弱い物が強い物に勝つ方法がないかを考えていました。 勝つには、柔道を習うのが一番だと思い、修行されたそうです。 しかし、嘉納治五郎には誰にも負けない やり通す意志力と持続する忍耐力があったため、 柔道の神様と呼ばれるまでになったのです。 嘉納治五郎は、1860年10月28日に生まれました。 出身地は、兵庫県神戸市東灘区御影町(現在)です。 経歴は、東京大学文学部で、政治学、理財学を学び、1881年に卒業しています。 1882年に講道館を開いて講道館の館長となり、 柔道を研究するだけでなく、広い分野に携わっていました。 ]]> 嘉納治五郎の基本理念 tag:www.near-life.com,2009://301.8006 2009-11-27T14:46:24Z 2009-11-27T17:59:47Z 嘉納治五郎が創った柔道には、二つの基本理念があります。 1つ目の基本理念は、「... ryu
嘉納治五郎が創った柔道には、二つの基本理念があります。 1つ目の基本理念は、「精力善用」です。 2つ目の基本理念は、「自他共栄」です。 □ 精力善用 　「いかなる場合でも、その目的を果たすためにもっとも効力あるように 　己の心身の力を働かせること」 □ 自他共栄 　「自己の栄えのみを目的とせず、助け合い、譲り合い、 　融和協調してともに栄えることを目指すこと」 ここで、基本理念の他に、 嘉納治五郎の名言を何点か紹介します。 　「人に勝つより、自分に勝て」 　「人生には何より「なに、くそ」という精神が必要だ」]]> 嘉納治五郎と教育・目的 tag:www.near-life.com,2009://301.8007 2009-11-27T14:53:07Z 2009-11-27T18:02:09Z 嘉納治五郎は、教育について名言を残しています。 □ 教育のこと 「教育のこと、... ryu
嘉納治五郎は、教育について名言を残しています。 □ 教育のこと 「教育のこと、天下これより偉なるはなし、 一人の徳教、広く万人に加わり、一世化育遠く百世に及ぶ 教育のこと、天下にこれより楽しきものはなし、 英才を陶鋳して兼ねて天下を善くす、 その身亡ぶといえども余薫とこしえに存す。」 次に、柔道修行の究竟の目的についてです。 □ 柔道修行の究竟の目的 「柔道は心身の力を最も有効に使用する道である。 その修行は攻撃防御の練習に由って身体精神を 鍛錬修養し、その道の神髄を体得することである。 そうして是に由って己を完成し世を補益するのが 柔道修養の究竟の目的である。」 ]]> 段位と帯の色 tag:www.near-life.com,2009://301.8008 2009-11-27T15:01:41Z 2009-11-27T18:04:47Z 柔道には、段位と帯の色が強さを表しています。 段位の基準は、誰が定めているのか... ryu
柔道には、段位と帯の色が強さを表しています。 段位の基準は、誰が定めているのかというと、講道館となります。 初段～五段までは、各都道府県の柔道連盟が主催する昇段審査で、 取得できます。 六段以上は講道館での取得が必要になってきます。 □　段位と帯の色の関係 成年と少年で分かれています。 □ 成年
段位帯の色
四級以下白帯
三級から一級茶帯
初段から五段黒帯
六段から八段紅白帯
九段から十段紅（赤）帯
□ 少年
段位帯の色
初心者白帯
五級黄帯
四級橙帯
三級緑帯
二級紫帯
一級茶帯
黒帯がなぜ強い証なのか？柔道の帯は洗濯しないのが基本です。 稽古の年月を重ねるうちに黒くなっていく帯が強い証となります。 ]]> 試合のルール tag:www.near-life.com,2009://301.8010 2009-11-27T16:47:58Z 2009-11-27T18:07:08Z 試合のルールについて簡単に説明します。 □ 試合場 　・広さ：9.1m×9.1... ryu
試合のルールについて簡単に説明します。 □ 試合場 　・広さ：9.1m×9.1mまたは、8m×8mから10m×10m四方の畳 □ 場外 　・場外でかけた技は、無効となります。 　※ 技が継続していた場合は、場外となりません。 　・立ち：片足が出た場合 　・寝技：両者の体すべてが場外になった時 □ 審判 　・主審1名、副審2名の3名 　※ 主審1、副審1でもOK。 サッカーや野球でもそうだが、 審判に講義することはできない。]]> 勝負の判定について tag:www.near-life.com,2009://301.8009 2009-11-27T17:27:20Z 2009-11-27T18:09:36Z 勝負の技判定には、以下の4種類の判定があります。 「一本」 「技有り」 「有効... ryu
勝負の技判定には、以下の4種類の判定があります。 「一本」 「技有り」 「有効」 「効果」 □ 一本 　・投げ技：技をかけるまたは、ほぼ仰向けの状態にして倒す。 　・抑え込み：30秒間抑え込むまたは、「参った」と言わせる。 　・締め技、関節技：「参った」と言わせるまたは、審判が止めにはいる。 □ 技有り 　・投げ技：一本に近い効果がある時 　・抑え込み：25秒以上、30秒未満 　※ 技有りを2回行うと「一本」になります。 □ 有効 　・投げ技：技有りに近い効果がある時 　・抑え込み：20秒以上、25秒未満 □ 効果 　・投げ技：有効に近い効果がある時 　・抑え込み：10秒以上、15秒未満 ※ 有効と効果は、何回とっても一本と技有りには、及ばないです。 上記以外の勝負の判定としては、以下があります。 「優勢勝ちの判定」 「引き分け」 「不戦勝ち」 「棄権勝ち」 「反則勝ち」 「失格勝ち」]]> 礼法 tag:www.near-life.com,2009://301.8011 2009-11-28T04:37:36Z 2009-11-28T04:49:53Z 日本の武道である柔道は、「礼に始まり、礼に終わる」という言葉通り、 礼儀に厳し... ryu
日本の武道である柔道は、「礼に始まり、礼に終わる」という言葉通り、 礼儀に厳しいスポーツです。 試合前には、「よろしくお願いします。」 試合後には、「ありがとうございました。」 感謝の気持ちを大切にしてください。

立礼

背筋を伸ばしたまま、腰を折るように行います。足のポイントは、両足のかかとをつけて70度開くのが良いです。礼の角度は、30度が理想でしょう。腰が引けないように注意しましょう。

座礼

正座をする時は、左足の親指に右足の親指を置くようにするときれいな形になります。畳に手を付く時は、両手の親指と人差し指で三角形を作るようなイメージです。 ]]> 受け身 tag:www.near-life.com,2009://301.8012 2009-11-28T04:55:10Z 2009-11-28T05:04:02Z 強い選手ほど、受身が上手です。 受身が上手だと、怪我も少なくなり、 投げられる... ryu
強い選手ほど、受身が上手です。 受身が上手だと、怪我も少なくなり、 投げられるという恐怖心も少なくなります。

後ろ受け身

後ろ受け身は、後頭部と背中を守るための受け身です。ポイントは、後頭部を打たないように、帯を見るようにし、アゴを引くと良いでしょう。後頭部を打つと脳震盪になる可能性もあります。

横受け身

横受け身は、出足払い、送り足払いなどを受けた時にする受け身です。この受け身は、右足と左足が交差したり、重なったりすると怪我につながってしまいますので、注意しましょう。

前受け身

前受け身は、体落としなどの前方に投げられた時に使用する受け身です。前に倒れる時の受け身は、手首から肘までの全体を使って、目の前で畳をたたきます。]]> 必殺技を身に付ける tag:www.near-life.com,2009://301.8013 2009-11-28T05:11:47Z 2009-11-28T05:52:27Z 柔道で必殺技を持つことは、自分に自身が付きます。 必殺技というのは、ただ得意と... ryu
柔道で必殺技を持つことは、自分に自身が付きます。 必殺技というのは、ただ得意というだけでなく、 この技だったら、誰にも負けない！というぐらいの技にしましょう。 必殺技を身に付け、自信がつくと、いろいろな効果があります。 試合の相手に与える効果としては、 プレッシャーを与えることができます。 また、必殺技をおとりにして、同じタイミングで仕掛けられる 別の技を仕掛けることもできます。 必殺技と他の技を連続わざとして、相手を翻弄することもできます。 自分が得る効果としては、自身が付くため、 モチベーションがあがり、上達も早くなるでしょう。 勝てる柔道を身に付けるために、 自分に合った必殺技を身に付けてみましょう。 有名な柔道家の必殺技の礼は、 井上康生さんは、「内股」です。 古賀稔彦さんは、「一本背負い」です。 ]]> 連続技の練習 tag:www.near-life.com,2009://301.8014 2009-11-28T05:59:17Z 2009-11-28T06:12:03Z 連続技は、2・3連続は、当たり前です。そのため、相手にもパターンを覚えられてし... ryu
連続技は、2・3連続は、当たり前です。そのため、相手にもパターンを覚えられてしまいます。4・5連続の連続技を覚えることで、相手を倒す力にもなります。 連続技の基本は、相手の重心を崩す方向に逆の技を組み合わせることです。 連続技の例を紹介します。 □ 2連続 　大外刈り　→　払い腰 □ 3連続 　大外刈り　→　袖釣り込み足　→　内股 □ 4連続 　小内刈り　→　背負い投げ　→　大内刈り　→　内股 □ 5連続 　大内刈り　→　払い腰　→　大外刈り　→　支え釣り込み足　→　内股]]> 相互リンクについて tag:www.near-life.com,2010://301.8322 2010-06-30T14:20:32Z 2010-06-30T14:21:53Z □ リンクについて 　当サイトへのリンクは、全てのページがフリーです。 　ご自由... ryu □ リンクについて 　当サイトへのリンクは、全てのページがフリーです。 　ご自由にリンクしてください。 □ 相互リンクについて 　当サイトでは、相互リンクを募集しています！ □ サイト情報 　サイト名：柔道上達ガイド | ルールと技の紹介サイト 　URL：http://www.near-life.com/ 　サイト紹介：投げ技、捨て身技、固め技、締め技、関節技などの技術や柔道のルールを分かりやすく説明。 □ 連絡先 「sougolink☆彡near-future.com」までお願い致します。 ※ 「☆彡」を@へ変換してください。 ご連絡お待ちしております。 柔道の関連リンク集 tag:www.near-life.com,2010://301.8323 2010-06-30T14:23:48Z 2011-05-16T21:51:34Z 石井化成工業株式会社 　柔道畳総合メーカー・スポーツ用マット関連メーカー・安全防... ryu 石井化成工業株式会社 　柔道畳総合メーカー・スポーツ用マット関連メーカー・安全防護マットの製作などを行っています。 社柔道少年団のホームページへようこそ！ 　兵庫県加東市（旧社町）を中心に活動している柔道少年団です。柔道を通じて、『体力づくり、仲間づくり、温かい人づくり』を目的に、練習に励んでいます。 ★北辰館スクールのページ★　塾＆柔道場in松戸 　1980年、沼田広慶（館長）により、千葉県松戸市に小・中・高校生を対象にした文武両道の学習塾として、設立されました。 神刑Ｊｒ．柔道クラブ 　本当に柔道の大好きな子供たちが集まってきました。今日も元気な掛け声が道場の中を駆けめぐります。 日本拳法流山道場 　千葉県流山市を拠点として活動を始め関東地区において日本拳法会(日本拳法会社会人連盟登録)の所属団体として活動をしています。 柔道少女 　柔道選手すべてを応援していくサイトです♪ 柔道してる人、やってた人、これから始めようとしている柔道好きな人達も集まってもらってワイワイ話できたらいいなと思っています！ NPO法人JPAA研究会ホームページ 　様々な地域活動を通して今後とも地域への貢献を行ってまいります。 柔道着の中條 　オーダーメイド柔道着の販売。 NPO 法人　武道学舎　柔道部門 　私塾から法人化をし、NPO 法人　武道学舎として新たなるスタートを切りました。 岡山武道館　柔道部サイト - 一般稽古班の予定を掲載！ 　一般稽古班の有志サイトです。日頃の稽古情報や懇親会などの情報を配信しています！ 柔道教室・道場検索 　エリア地名や人気のキーワードでホームページを検索（無料登録）できます。 兵庫県 少年柔道 稲美創武館 　「楽しむ」というのは、決して笑顔で柔道をすることではなく、目標に向かって夢中でやること。そしてその充実感を味わうこと。 北神柔道少年団TOP 　兵庫県神戸市北区、西宮市北地区及び三田市近郊の柔道好きの有志が集まりです。 東大阪アリーナ八戸ノ里柔道クラブ 　東大阪アリーナ八戸ノ里柔道クラブは、東大阪アリーナ総合体育館を中心に日々練習 に励んでいます。練習生は経験をとわず、随時募集しております。見学、体験練習は 大歓迎です！！]]> 生活の関連リンク集 tag:www.near-life.com,2011://301.8517 2011-05-11T16:20:20Z 2011-12-18T00:46:34Z 子犬の飼い方・しつけ方 　子犬飼い方の基礎知識から、子犬の飼い方注意点など、目的... ryu 子犬の飼い方・しつけ方 　子犬飼い方の基礎知識から、子犬の飼い方注意点など、目的に合わせた子犬を飼うために欠かせない情報をわかりやすくQ&A 形式でご紹介します。 お見合いパーティー 　カップリングパーティーの種類、マナー、服装・会話についての基本的な情報から評判と口コミ、人気ランキングまで紹介しています。理想の結婚相手をパーティーにより見つけて頂けたらと思います。 婚活バー 　婚活バーの基礎知識から婚活バーの場所、口コミと評判についてまで紹介しています。婚活パーティーについても紹介しているので参考になったらと思います。 ]]>